КУРС з МЕДИТАЦІЇ
Навчися медитувати і відкрий свою справжню силу, свободу і непорушний спокій.
Для кого цей курс?
🔸 Ти живеш для всіх, окрім себе – для дітей, родини, роботи, але не чуєш власних потреб. 🔸 Вже кілька років у твоєму житті нічого не змінюється, і ти боїшся зробити перший крок. 🔸 Кожен день схожий на попередній, і ти відчуваєш втому, незадоволення, апатію. 🔸 У твоїх стосунках накопичилися образи, претензії, сварки, і тобі важко знайти взаєморозуміння. 🔸 Ти не знаєш, як впоратися з емоціями, тривогою, роздратуванням і страхом змін. 🔸 Наче все ок - та от чогось не вистачає
А якщо я скажу тобі, що вихід є?
Медитація – це не розслаблення, а геніальний інструмент, який допоможе тобі повернути внутрішню рівновагу, знайти опору в собі та нарешті відчути радість життя. Я навчу тебе, як її використовувати в буденному житті.
Як проходить курс?
щоденна медитація на основі Віпассани упродовж 1 місяця.
Хто я?
Звати мене Аліна Ульяницька, Mudra_Alina.
15 років допомагаю жінкам налаштувати контакт з тілом і серцем. Через медитацію, йогу, жіночі кола повертаємо собі свободу бути собою. Наразі живу в Польщі, де відкрила свій Жіночий клуб "Open Up". Маю трьох прекрасних дітей, найкращого чоловіка в світі. Щоб усвідомити це, пройшла складний шлях неприйняття, засудження інших, бажання всіх змінити. Аж поки не зрозуміла, що все виходить з мене, весь світ це моє відзеркалення. І все, що я можу зробити, це змінитися самій.
Викинь сміття з голови, будь присутнім в кожен момент свого життя і дій - це моя формула щастя.
Ти вже щасливий, залишилося просто усвідомити це.
Що дасть тобі цей курс?
Навчишся використовувати медитацію, щоб віднайти спокій, внутрішню силу та свободу від зовнішніх обставин.
Навчишся справлятися з будь-якими викликами: хворобою, кризою у стосунках, фінансовими труднощами чи навіть війною.
не будеш втікати від болю, страху, сорому, навчишся їх проживати
Ти зможеш відчути справжню тишу і спокій – свій природний стан.
Побачиш “тарганів”, які живуть в твоїй голові
Отримаєш ключ до свободи, коли ні думки, ні емоції, ні зовнішні обставини більше не будуть керувати твоїм життям.
Доторкнешся до відчуття - все буде добре
Хочеш навчитися медитувати?